第1章：その痛み、「軟骨」の悲鳴ではない
階段を下りる時、あなたの膝には体重の...
最大7倍
...もの負荷が。しかし、痛みの“震源地”は、あなたが思っている場所にはありません。
痛みの“本当の発生源”はどこか？
多くの人が「軟骨がすり減ったせい」だと信じていますが、関節軟骨自体には痛みを感じる神経がありません。このグラフは、実際の痛みがどこから来ているかを示しています。
レントゲンには映らない“2つの事件”
1. 滑膜の炎症
関節を包む「滑膜」が繰り返しの負荷で炎症を起こし、ズキズキとした痛みを発生させます。
2. 軟骨下骨への衝撃
軟骨が薄くなると、その下の神経豊富な骨に衝撃が直接伝わり、きしむような痛みを引き起こします。
第2章：あなたの膝で起きている“エラー”の正体
では、なぜあなたの膝で「滑膜の炎症」や「骨への衝撃」が起きてしまうのでしょうか。その原因は、膝の内部で進行する悪循環と、さらにその根本にある膝の外側の問題にあります。
エラー①：関節内部の“負のトライアングル”
1. 膝蓋骨の軌道異常
膝のお皿が正しいレールから脱線
2. 脂肪体の炎症
脱線した皿がクッションを刺激し炎症
3. 関節全体の変性
慢性的な炎症が変形を進行させる
エラー②：本当の黒幕「運動連鎖の破綻」
黒幕：股関節 & 足首
(本来“動く”べき関節)
硬くなり役割を“サボる”
被害者：膝関節
(本来“安定”すべき関節)
過剰な負荷を引き受ける
「眠っているお尻」と「硬くなった足首」こそが、あなたの膝を追い込む“本当の原因”なのです。
第3章：【警告】その努力、回復を妨げていませんか？
根本原因が膝の外にある以上、痛む膝だけに注目した対処法は、効果が薄いばかりか、かえって状態を悪化させる“罠”になり得ます。
このグラフは、一般的な対処法が根本原因である「運動連鎖の破綻」にどれだけ貢献するかを示した概念図です。痛みを我慢しての筋トレは、問題を悪化させるリスクがあるため、マイナス評価となっています。
第4章：“エラーコード”を書き換える、唯一の方法
私たちの仕事は、痛む膝だけをマッサージすることではありません。あなたの体全体の“動きのクセ”を精密に評価し、問題の根本原因である「運動連鎖の破綻」そのものを修正する、能動的で戦略的なアプローチです。
従来の保存療法 (受動的)
症状を一時的に和らげる
- - 安静にする
- - 湿布を貼る
- - サプリメントを飲む
我々の【徒手療法】(能動的・戦略的)
エラーそのものを根本から断ち切る
- ✔ 体全体の動きのクセを修正
- ✔「眠っているお尻」を目覚めさせる
- ✔「硬くなった足首」を解放する
あなたの体は、必ず変わることができます。そのための科学的な“答え”が、ここにあります。