「変形性股関節症ですね。うまく付き合っていきましょう」
もし、あなたが、そんな“診断名”という、ゴールテープを、貼られ、その先へ、進めずに、途方に暮れているなら。この記事は、その、行き止まりの先に、まだ、道が、続いていることを、示すための、専門家による“地図”です。
この記事を、最後まで、読むことで、あなたは、３つの、重要な“真実”を、手に入れます。
- なぜ、あなたの股関節は、40代、50代で、痛み始めたのか、その、科学的な、理由が、わかります。
- 痛みの“本当の原因”は、すり減った“軟骨”ではない、という、希望の、事実が、わかります。
- そして、「手術しかない」と、諦める前に、あなたが、今日から、何を、すべきなのか、その、具体的な、次の一歩が、わかります。
【第1章】なぜ、40代・50代の女性に、多いのか？ ― あなたのせいではない、科学的“真実”
【衝撃の事実】
日本人の、変形性股関節症の8割は、“生まれつき”の設計図に、原因がある
日本の、変形性股関節症の、約80%は、「臼蓋形成不全（きゅうがいけいせいふぜん）」という、生まれつき、股関節の“受け皿”が、浅いことが、原因です。つまり、あなたの痛みは、あなたの“せい”ではない。その、変えられない“設計図”に、根本的な、原因があるのです。
なぜ、今まで、痛くなかったのか？
若い頃は、強力な“筋力”が、その、構造的な、不安定性を、完璧に、カバーしてくれていました。だからこそ、あなたは、これまで、痛みなく、生活することが、できていたのです。
そして、なぜ、“今”、痛むのか？
40代、50代になり、僅かな、筋力が、低下し始めることで、ついに、その“均衡”が、破られます。「加齢」とは、この、僅かな“きっかけ”のことであり、決して、痛みの“根本原因”では、ありません。
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専門家コラム
A Deeper Dive into the Science
【専門家コラム】臼蓋形成不全と「股関節インピンジメント（FAI）」の関係性について
最近よく耳にする「股関節インピンジメント」とは、股関節で骨同士が“衝突”する状態を指します。では、「受け皿が浅い」臼蓋形成不全とは、何が違うのでしょうか？
- 臼蓋形成不全：関節が“不安定”なため、中心軸からズレて動くことで、持続的な衝突（せん断ストレス）が起こり、軟骨がすり減っていく。
- インピンジメント（ピンサー型など）：関節が“窮屈”なため、動きの最終域で、物理的な衝突が起こり、関節唇などを損傷する。
つまり、どちらも広義の“衝突”ですが、その原因とメカニズムが異なります。そして、関節唇が損傷すると、結果的に変形性股関節症へと進行するリスクも高まります。この、より深い関係性について、こちらの専門記事で、詳しく解説しています。
【第2章】痛みの“本当の原因”は、軟骨ではない
レントゲン写真の“嘘” ― なぜ、軟骨がすり減っても、痛くない人がいるのか？
衝撃的な事実ですが、関節軟骨の組織そのものには、痛みを感じる神経が、存在しません。だからこそ、「軟骨のすり減り＝痛み」という、単純な方程式は、成り立たないのです。
本当の“痛みの発生源”①
関節を包む「滑膜」の炎症
あなたの、その、ズキズキとした痛みの、本当の発生源の一つは、関節を包む「滑膜」という、神経が豊富な組織が、炎症を起こしていることにあります。
本当の“痛みの発生源”②
全ての元凶である「中心軸のズレ」
そして、その「滑膜の炎症」を、引き起こす、全ての元凶こそが、股関節が、本来あるべき“中心”の位置から、ズレてしまう「求心位の破綻」です。この“ズレ”が、関節内で、物理的な衝突を、繰り返し、炎症を、生み出しているのです。
【第3章】手術の前にあなたがやるべきこと
【やってはいけない】
悪化させる、危険なストレッチ
痛みを我慢して、無理やり開脚するなどの、過度なストレッチは、炎症を起こしている「滑膜」をさらに、刺激し症状を悪化させる危険性があります。
【まずやるべきこと】
過緊張した筋肉を、解放する（セルフケア）
股関節の“ズレ”を引き起こしている、過剰に緊張した筋肉群（腸腰筋、大腿筋膜張筋、内転筋群など）の柔軟性を取り戻すことは、全ての基本です。ただし、どの筋肉が、あなたの症状の主な原因なのかを見極め、正しい方法で、行う必要があります。
【次の一歩】全ての“答え”は、「股関節の教科書」にあります
この記事では、「変形性股関節症」の、痛みの“本当の原因”について、解説してきました。しかし、その、さらに、大元を辿れば、全ての不調は「股関節の中心軸のズレ」という、たった一つの、問題に、行き着きます。
- なぜ、あなたの股関節は、“ズレて”しまったのか？
- その“ズレ”を、根本から、修正するための、具体的な、セルフケアと、専門的なアプローチとは、何か？
その、全ての“答え”と、あなたが、今日から、始めるべき、具体的な“行動計画”の、全てを、この記事の、親ページである【股関節の教科書】で、徹底的に、解説しています。
ぜひ、次なる、ステップとして、あなたの体が、根本から、変わるための“設計図”を、手に入れてください。
【結論】“変形”と共に、しかし、“痛みなく”歩き続ける未来へ
骨の“形”は、元には戻りません。しかし、痛みの“本当の原因”である、「炎症」と「中心軸のズレ」は、改善させることが、可能です。我々が、目指すのは「変形した骨と共に、しかし痛みなく、賢く、歩き続ける」という、希望に満ちた未来です。諦めるのは、まだ早いのです。
もし、あなたが長岡京市および近隣で【変形背股関節症】にお悩みなら
この記事でご自身の痛みの“本当の原因”と、回復への可能性をご理解いただけたかと思います。
もしあなたが、その“根本原因”を、専門家と共に、解決し、最短ルートを歩みたいと願うなら、我々の扉はいつでもあなたのために開いています。
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