治し方

その膝の外側の痛み、ストレッチだけで本当に治りますか？ランナー膝の“本当の原因”である「中殿筋」と「足部」の機能不全を、科学的根拠に基づき徹底解説。再発しないための、根本的な治し方が、ここにあります。

鵞足炎の痛み、ただの使いすぎだと思っていませんか？ランニング、キック、あぐら…痛む動きで“真犯人”の筋肉を特定する、科学的な鑑別ガイドです。根本改善への最短ルートを、専門家が解説。