「もっと早く来ればよかった…」この後悔を、あなたにしてほしくない。
「ぎっくり腰は、時間が経つのを待つしかない…」
そう信じて、大好きなゴルフを諦める1週間。
仕事で思うようにパフォーマンスが発揮できない2週間。
楽しみにしていた家族との旅行をキャンセルする、辛い週末。
こんにちは。長岡京市の「なかの接骨院、院長の中野雄太です。」
私がこれまで見てきた中で最も切ないのは、間違った常識のせいで貴重な時間を無駄にし、ようやく来院された患者様が、数日で劇的に改善した後に、喜びと同時に呟くこの一言です。
「もっと早く来ればよかった…」
この記事は、未来のあなたがこの言葉を口にしないために書きました。
ぎっくり腰は、正しく原因にアプローチすれば、基本3日で治ります。
あなたの貴重な時間を、もう無駄にしないでください。
なぜ、あなたの腰は“ロック”したのか？―本当の原因は「スターター筋」の機能不全
ぎっくり腰の激痛は、腰の骨や関節が悲鳴を上げている状態です。特に、体を起こそうとする動きで急激な痛みが発生し、完全に立ってしまうと少し楽になるが、体を歪めないと立てない、といった特徴があります。しかし問題は、「なぜ、関節にそこまで負担がかかったのか？」という点にあります。
私は、その根本原因を「大腰筋」と「多裂筋」という、体の動きの“起点”となる深層筋（スターター筋）の機能不全だと考えています。
【深掘り解説】なぜ腸腰筋と多裂筋が“真犯人”なのか？
大腰筋
大腰筋とは腸腰筋と呼ばれる筋肉の一部です
腸腰筋は「腸骨筋」「大腰筋」にわかれ腸骨筋は腸骨と言われる骨盤からはじまり股関節についています。
大腰筋も股関節で終わりますが始まりは腰の背骨の前側から始まります。
多裂筋
背骨に沿って多数存在する筋肉で姿勢を維持するためのインナーマッスルの一つです。
体を起こすために重要な筋肉となっており、腰部でもっとも発達しています。
ぎっくり腰の特徴である座位から立位に体位を変更しようとした時に痛みが出るのはこの筋肉がその体を起こす動作に重要だからです。
これらの筋肉は、いわば車のエンジンをかけるセルモーターのようなもの。このスターター筋がサボってしまうと、腰を動かす際の初動がスムーズに行えず、椎間関節に「ガツン！」と想定外の負荷がかかり、関節がロックしたかのような激痛が走るのです。
なるほど…！だから、ただ安静にしててもダメなんですね…。仕事も休めないし、来週は大事なプレゼンがあるのに…どうしようかと思ってました。
まさにその通りです。
安静にしていても、壊れたセルモーターは直りません。それどころか、他の部分に負担がかかり、回復を遅らせる原因にさえなるのです。
だから「安静」では治らない。当院が“原因筋”に直接アプローチする理由
では、どうすればいいのか？
答えはシンプルです。壊れたセルモーター（スターター筋）を、直接修理しに行くのです。
当院のアプローチは、大きく分けて3つのステップで行います。
- ステップ１特定
まず、あなたのぎっくり腰の原因が「腸腰筋」なのか「多裂筋」なのか、あるいは他の要因かを、長年の経験に基づく触診と検査で見極めます。
- ステップ２解除
原因となる腸腰筋や多裂筋は、体の非常に深い部分にあり、触るのが難しい筋肉です。
当院では、これを的確に捉えるためのアプローチを複数ご用意しています。一つは、鍼で深層にある筋肉を直接狙う鍼灸療法。もう一つは、腹部から、あるいは他の筋肉を避けて原因筋を的確に捉える徒手療法です。
特に徒手療法は、施術者の技量が治療結果を大きく左右します。当院では、この難しい筋肉へのアプローチに絶対の自信を持っています。 - ステップ３再教育
最後に、スターター筋が再び正しく働くように、体の使い方をリセットします。これで初めて、エンジンが正常にかかる状態になります。
この「特定→解除→再教育」というプロセスを経るからこそ、3日という短期間での劇的な改善が可能になるのです。
なぜ“結果”から導く治療が最速なのか【院長の信念】
ここで、私の治療家としての信念をお話しさせてください。
「その考えに医学的エビデンス（科学的根拠）はあるのか？」と問われれば、私は正直に「まだありません」と答えます。現代の医学でも、ぎっくり腰のメカニズムは完全には解明されていないからです。
しかし、私たち柔道整復師は、何よりも「結果」を重視します。
数えきれないほどの患者様の体を触り、試行錯誤を繰り返してきた結果、「このアプローチが最も早く、確実に治る」という事実に行き着きました。
これは、原因が解明されるのを待つ「西洋医学」とは異なる、結果から治療法を導き出す「東洋医学的」な考え方です。どちらが正しいという話ではありません。ただ、今この瞬間の激痛に苦しむあなたにとって、最速で希望をもたらせるのは、私たちのこのアプローチだと確信しています。
【動画で復習】ぎっくり腰の本当の原因
この記事でお伝えしてきた内容を、動画でも分かりやすく解説しています。
テキストを読むのが苦手な方や、内容をもう一度おさらいしたい方は、ぜひご覧ください。
（AIによる解説ですが、ぎっくり腰の要点を掴むには最適です。）
「もっと早く来ればよかった」――その言葉を、過去のものにするために。
「先生、本当に痛みがほとんどないです…。あの動けなかった2週間は一体なんだったんだろう…。もっと早く来ればよかった…」
これは、当院でぎっくり腰が劇的に改善した患者様が、喜びと同時に口にする、少しだけ切ない言葉です。
これは、当院でぎっくり腰が劇的に改善した患者様が、喜びと同時に口にする、少しだけ切ない言葉です。
ぎっくり腰は、適切な処置をすれば2〜3日で普通の生活に戻れるケースがほとんどです。炎症が引くのに2日程度を要しますが、その間に正しいアプローチを行うことで、回復は劇的に早まります。
この記事を最後まで読んでくださった、あなたへ。
あなたには、この後悔をしてほしくありません。
失われた時間は、二度と戻ってこないからです。
ぎっくり腰は、あなたの体を深く見つめ直すための強制的なサインです。
古い常識に縛られて貴重な時間を失う前に、ぜひ一度、私たちにご相談ください。
長岡京市でぎっくり腰に苦しむあなたの、最後の駆け込み寺でありたいと、心から願っています。
＼LINEでの個別相談・お問い合わせ専用です／
＼お電話はこちらから／
