【産後ケア】「骨盤矯正」では体型が戻らない理由｜尿漏れ・ぽっこりお腹を解消する「骨盤底筋」の再起動

「産後、体重は戻ったのに、以前のズボンが入らない…」
「くしゃみをした瞬間、尿漏れが…」

出産という大仕事を終えたママさんの体には、大きなダメージが残っています。
「骨盤矯正に行かなきゃ」と焦っている方も多いかもしれませんが、少しだけ待ってください。

この記事では、多くのママさんが誤解している「産後の体の真実」と、育児で忙しい方にこそ知ってほしい「寝たままできる最新のリカバリー法」について解説します。

【第1章】「骨盤が開いている」の正体

確かに出産時、リラキシンというホルモンの影響で骨盤の靭帯は緩みます。
しかし、これは産後数ヶ月かけて自然に硬く戻っていきます。

では、なぜ体型が戻らないのでしょうか？
それは、骨ではなく「筋肉」が伸びきってしまっているからです。

【第2章】深刻な悩み「尿漏れ」と「ぽっこりお腹」

インナーマッスルの機能不全は、見た目だけでなく、深刻なトラブルを引き起こします。

• 尿漏れ・湯漏れ
  骨盤の底にある「骨盤底筋群」が緩んでいるため、膀胱を支えきれず、くしゃみやジャンプで締まりが効かなくなります。
• ぽっこりお腹
  内臓を支える壁（腹横筋）が緩んでいるため、内臓が下がり、下腹だけが出っ張ってしまいます。

【第3章】本当に必要なのは「骨の矯正」ではなく「筋肉の再起動」

では、伸びきってしまったゴム（インナーマッスル）を、どうやって元に戻せばいいのでしょうか？
「骨盤矯正」という言葉に惑わされず、「筋肉を再び動けるようにする（再起動）」ことこそが、体型戻しと尿漏れ改善の唯一の道です。

そのための方法は、大きく分けて2つあります。
どちらが正解というわけではありません。ご自身のライフスタイルや好みに合わせて選んでください。

大切なのは、「骨をボキボキする」ことではなく、「サボっている筋肉を使えるようにする」ことです。
この目的さえズレなければ、どの方法を選んでも体は変わっていきます。

当院が提案する「医療用EMS」という選択肢

【第4章】お子様連れ、大歓迎です

「自分のケアをしたいけれど、子供を預けられない…」
そんな理由で、自身の健康を後回しにしてほしくありません。

私たち夫婦も子育て経験者です。赤ちゃんが泣くのは元気な証拠。スタッフ一同、温かく見守りますので、気兼ねなく一緒にご来院ください。

【結論】ママの笑顔が、家族の笑顔

産後の不調を「仕方ない」と諦めないでください。
ママが元気で笑顔でいることが、赤ちゃんにとっても、ご家族にとっても一番の幸せです。

「骨盤矯正」という言葉に惑わされず、医学的に正しい「筋肉のケア」で、快適な体を取り戻しましょう。