スポーツ障害

もし、肩が脱臼したら？慌てる前に知ってほしい、応急処置と「ゼロポジション整復法」という、体に優しい治し方を、専門家が解説。自分で入れようとする危険性や、休日・夜間の、賢い接骨院の頼り方も。

腕を上げると激痛が…夜、痛みで目が覚める。それは「腱板損傷」かも。専門家が、自宅でできる「7つの重症度チェック」と、五十肩との違い、そして、最新の治療法まで、徹底解説します。