「五十肩は、治るのに時間がかかる」― その“常識”、もう、古いかもしれません。

【最新医学の結論】主犯は、「関節包の“萎縮”と“癒着”」だった

これまで「原因不明」とされてきた、五十肩。
しかし、今、その痛みの「本当の主犯」は、肩関節を、袋のように包んでいる「関節包（かんせつほう）」という組織にあることが、分かってきました。

何らかの原因で、この「関節包」が、

1. まず、「炎症」を起こし、
2. そして、その過程で、カチカチに硬く、「萎縮」し、周りの組織と「癒着」してしまうこと。

これこそが、五十肩という、長く、つらい痛みの、本当の正体なのです。

この「関節包の、炎症と癒着」という物語は、多くの場合、以下の3つのステージを辿って、進行していきます。ご自身の「現在地」が、どこにあるのかを、確認してみてください。

① 炎症期（急性期）　関節包が、燃え盛る「火事」の時期

• 期間の目安： 発症から、約2週間〜半年
• 症状： 何もしていなくてもズキズキ痛む（安静時痛）、夜、痛みで目が覚める（夜間痛）、腕を動かすと激痛が走る。
• やるべきこと： とにかく、安静。 無理に動かすのは、火に油を注ぐようなものです。整形外科での注射や、アイシングなどで、まず、この「火事」を鎮めることに、専念しましょう。

② 拘縮期（慢性期）　関節包が、「凍りつく」時期

• 期間の目安： 発症後、4ヶ月〜1年程度
• 症状： 激しい痛みは和らぐが、肩が、まるで**「凍りついた」**かのように、固まって、動かなくなる（拘縮）。髪をとかせない、服が着られない、など、日常生活に、大きな支障が出ます。
• やるべきこと： ここからが、正念場です。痛みのない範囲で、根気強く、関節を動かすリハビリを、開始する必要があります。

③ 回復期：氷が、ゆっくりと溶け出す時期

• 期間の目安： 発症後、半年〜2年以上
• 症状： 痛みが、さらに軽減し、固まっていた肩が、少しずつ、動くようになってきます。
• やるべきこと： ここで油断せず、積極的なストレッチや、筋力トレーニングを続けることで、後遺症を残さずに、完治を目指します。

そして、最も重要なこと。あなたの治療が長引いている理由は、もしかしたら、そもそも「五十肩」ではない、別の病気が、隠れているせいかもしれません。

• ① 腱板断裂「夜も眠れないほどの激痛」や、「腕に、全く力が入らない」といった症状がある場合。
  →腱板損傷
• ② インピンジメント症候群「腕を上げる“途中”の、ある特定の角度だけで、ズキッと痛む」場合。
  → 【図解】腕を上げると肩が痛い「インピンジメント症候群」の正体。その“衝突”、自宅でできる改善法
• ③ 石灰沈着性腱板炎何の前触れもなく、突然、「耐え難いほどの、激痛」で、発症した場合。レントゲンで、腱板の中に、歯磨き粉のような「石灰」が見つかります。
• ④ 上腕二頭筋長頭腱炎肩の「前面」に、痛みが集中しており、ドアノブを回すような、腕をひねる動作で、痛みが強くなる場合。

これらの、正確な鑑別には、専門家による、丁寧な検査が不可欠です。自己判断は、絶対に、しないでください。

最新治療　サイレント・マニピュレーションという「革命」

この、やっかいな「癒着」に対し、近年、専門の整形外科で行われているのが、「サイレント・マニピュレーション」です。

これは、伝達麻酔（ブロック注射）で、腕の痛みを、完全に取った上で、医師が、徒手的に、硬くなった関節包の癒着を、物理的に、引き剥がす、というものです。
これにより、これまで何ヶ月もかかっていた可動域の改善が、劇的に、短縮される可能性が、出てきたのです。

【最重要】その後の「リハビリ」こそが、全てを決める

しかし、これは、魔法ではありません。癒着を剥がした後の、正しいリハビリテーションを怠れば、体は、再び、固まってしまいます。この、“剥がした後の、最も重要な時期”のリハビリは、基本的には、処置を行った、病院の理学療法士の指導のもとで、進めていくのが、最も安全で、確実な道です。

医師との連携があれば、選択肢は広がる

院長

基本的には、病院でのリハビリが第一選択です。
しかし、私たち、なかの接骨院のように、日頃から、提携先の整形外科医と、密に連携が取れている接骨院であれば、医師の同意と指導のもと、より、あなたの生活に合わせた、きめ細やかなリハビリを、私たちが担当させていただける場合も、あります。
全ての接骨院で、可能ではない、ということは、覚えておいてくださいね。

「五十肩は、時間がかかる」
その、古い常識を、一度、忘れてください。
医学は、進歩しています。

大切なのは、あなた自身が、最新の、そして、正しい「選択肢」を知ること。
そして、あなたの長い痛みに、本気で向き合ってくれる、信頼できる専門家（まずは、整形外科です）を、見つけ出すことです。

あなたの肩は、まだ、諦めるには、早すぎます。