あなたの痛みの正体は「筋膜の癒着」だった？筋膜リリースの科学と、本当に効果のあるやり方
長引く肩こり、腰痛。その原因は「筋膜の癒着」かも。専門家が、筋膜リリースの科学的な効果と、フォームローラーなどを使った、本当に正しいやり方を徹底解説します。
【お悩み別フロア】
最近流行りのマイクロバブルのシャワーヘッドについて
新発売となったReFa FINE BUBBLE UのSと比べての使用感を書いています。
あなたの「肩が上がらない」原因、もしかしたら、背中ではなく、“胸の奥”にあるかもしれません。
肩が上がらない原因、背中ばかり気にしていませんか？専門家が、意外な“犯人”である、胸の深層筋「小胸筋」の硬さに、着目。五十肩や、巻き肩との、意外な関係と、自宅でできる、簡単な「ほぐし方」を、解説。
【慢性腰痛】なぜあなたの努力は報われないのか？“ずっと痛い” vs “繰り返す” タイプ別・本当の原因
【長岡京市の専門家が解説】あなたの慢性腰痛が治らないのは「努力の仕方」と「痛みのタイプ」を見誤っているからかもしれません。マッサージに通っても繰り返す痛みの、本当の原因と改善策とは。